Conseguir conciliar trabalho e família tem sido um desafio cada vez mais frequente no mercado competitivo em que vivemos. Com o objetivo de alavancar a carreira e a condição financeira do lar, muitas pessoas se dedicam ao máximo ao trabalho, mas acabam deixando a desejar no convívio familiar.

Felizmente, encontrar um equilíbrio na relação família x trabalho é possível. A tarefa, porém, exige bastante organização e cuidado.

Confira a seguir algumas dicas que podem ajudar nessa missão de conciliar trabalho e filhos. As orientações servem ainda como forma de melhorar a relação a dois e tornam o ambiente familiar mais adequado:

* Faça refeições em família

Uma regra importante para conseguir conciliar família e trabalho é buscar um tempinho diário para o convívio familiar. Para essa missão, as refeições são o melhor caminho, visto que todo mundo precisa se alimentar.

Muitas pessoas almoçam fora de casa, mas o jantar costuma ser realizado no lar. Tente reunir toda a família em uma refeição pelo menos três ou quatro vezes na semana. Inclua essa meta nas regras de boa convivência familiar. Nesse momento, conversem sobre os acontecimentos do dia e demais amenidades: o momento certamente será importante para a família toda.

* Tenha prioridades claras

Antes de gerir a sua vida de forma adequada, é importante definir com clareza como você vai investir o seu tempo. Sem isso, tudo se torna importante e urgente.

Reserve um momento para criar uma lista básica de prioridades da sua vida, deixando bem evidente o que deve vir antes. Dessa forma, os itens que forem secundários terão uma parcela de tempo menor na sua rotina, dando mais espaço para o trabalho e a família.

* Planejamento é a palavra de ordem

Administrar seu tempo apenas com base na memória é praticamente impossível. Escolha uma ferramenta que seja um canal centralizador para armazenar seus compromissos do dia. Pode ser uma agenda, um planner, um aplicativo ou um software.

Trace metas possíveis, sem exageros. E não esqueça de acrescentar tarefas cotidianas ao planejamento, como um passeio no parque com os filhos. Assim você não ocupa o dia todo apenas para questões que envolvem o trabalho.

* Lembre-se que folga é folga

Tente planejar bem suas férias, tentando ao máximo encaixar o período com folgas também da sua família. Nesse momento, desligue do trabalho, faça uma viagem e torne o período o mais especial possível. Tente também desligar do trabalho aos finais de semana e feriados, realizando passeios e almoços em conjunto. Isso faz bem para a saúde mental e para a família toda.

* Sinta-se menos culpado

Para finalizar, é essencial destacar que as pessoas não podem se sentir culpadas o tempo todo. Ainda mais quando nitidamente estão se esforçando para conciliar adequadamente a família e o trabalho.

Ninguém se torna um pai ou uma mãe ruim porque, às vezes, não acompanha 100% da rotina do filho. Ao mesmo tempo, se você não conseguir ficar até tarde na empresa sempre, isso não significa que o trabalho não é importante para você. Busque o equilíbrio e aproveite os momentos pessoais e profissionais de forma plena!

Por: Marketing da Suspensys